Baza danych żywności i licznik kalorii  
Wartość Odżywcza
Porcja
1 kawałek
na porcje
% RWS*
Energia
183 kJ
2%
44 kcal
Tłuszcze
3,07g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,672g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,418g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,781g
Węglowodany
1,21g
0%
Cukier
0,07g
0%
Błonnik
0g
Białko
2,67g
5%
Sól
0,05g
1%
Cholesterol
10mg
Potas
51mg
3%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
2%
z GDA *
(44 cal)
2% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (11%)
 
Tłuszcze (64%)
 
Białko (25%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
44
Tłusz
3,07g
Węglo
1,21g
Białk
2,67g
Jest 44 kalorii w Panierowany Smażony Sum (1 kawałek).
Podział Kalorii: 64% tłusz, 11% węglo, 25% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 kawałek 44
1 filet (13 cm x 6,5 cm x 1 cm) 182
1 ilość (85 g) 207
100 gram 243
1 mały (daje po ugotowaniu, kości usunięte) 474

Podobne rodzaje Sum:

Zapiekany lub Pieczony Sum
Sum
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Sum

Podobne rodzaje Ryba:

Ryba z Grilla
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Ryba
Tilapia (Ryba)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba

Zobacz też:

Kurczak (Panierowany lub Smażony)
Panierowany Smażony Łupacz
Bezmięsny Ryż Smażony
Sum Wędzony
Smażony Witlinek Panierowany w Mące
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Seko Kasza Bulgur z Sumem i Warzywami
Łosoś Ustka Sum po Japońsku
Seko Sum w Galarecie z Warzywami
Marinero Filet z Suma w Zalewie Warzywnej


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.