| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 miarka kuchenna, różyczka
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna, różyczka
Energia
142 kJ
2%
34 kcal
Tłuszcze
0,4g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,077g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,039g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,164g
Węglowodany
6,93g
3%
Cukier
1,34g
1%
Błonnik
3,2g
Białko
2,3g
5%
Sól
0,68g
11%
Cholesterol
0mg
Potas
282mg
14%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (68%)
Tłuszcze (9%)
Białko (23%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
34
|
|
Tłusz
0,4g
|
|
Węglo
6,93g
|
|
Białk
2,3g
|
|
Jest 34 kalorii w Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu) (1 miarka kuchenna, różyczka).
|
| Podział Kalorii: 9% tłusz, 68% węglo, 23% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Brokuły:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
