| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
270 gram
Energia
395 kJ
5%
94 kcal
Tłuszcze
1,11g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,213g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,108g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,456g
Węglowodany
19,28g
7%
Cukier
3,73g
4%
Błonnik
8,9g
Białko
6,4g
13%
Sól
1,88g
31%
Cholesterol
0mg
Potas
786mg
39%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (68%)
Tłuszcze (9%)
Białko (23%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
94
|
|
Tłusz
1,11g
|
|
Węglo
19,28g
|
|
Białk
6,4g
|
|
Jest 94 kalorii w Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu) (270 gram).
|
| Podział Kalorii: 9% tłusz, 68% węglo, 23% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Brokuły:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
