Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (92 g)
Energia
150 kJ
2%
36 kcal
Tłuszcze
2,03g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,407g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,875g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,66g
Węglowodany
3,71g
1%
Cukier
1,16g
1%
Błonnik
1,7g
Białko
2,14g
4%
Sól
0,53g
9%
Cholesterol
0mg
Potas
201mg
10%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
Podział Kalorii:
Węglowodany (35%)
Tłuszcze (44%)
Białko (21%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Kal
36
|
|
Tłusz
2,03g
|
|
Węglo
3,71g
|
|
Białk
2,14g
|
Jest 36 kalorii w Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści) (1 ilość).
|
Podział Kalorii: 44% tłusz, 36% węglo, 21% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Szparagi:
Zobacz też:
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.