| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 filet
Energia
912 kJ
11%
218 kcal
Tłuszcze
2,92g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,621g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,547g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,001g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
44,71g
89%
Sól
0,35g
6%
Cholesterol
81mg
Potas
909mg
45%
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (0%)
Tłuszcze (13%)
Białko (87%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
218
|
|
Tłusz
2,92g
|
|
Węglo
0g
|
|
Białk
44,71g
|
|
Jest 218 kalorii w Lucjan (Ryba) (Różne Gatunki) (1 filet).
|
| Podział Kalorii: 13% tłusz, 0% węglo, 87% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Ryba:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
