Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średni
Energia
540 kJ
6%
129 kcal
Tłuszcze
9,54g
14%
Tłuszcz Nasycony
3,801g
19%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,451g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,226g
Węglowodany
2,05g
1%
Cukier
2,03g
2%
Błonnik
0g
Białko
8,42g
17%
Sól
0,94g
16%
Cholesterol
196mg
Potas
119mg
6%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
Podział Kalorii:
Węglowodany (7%)
Tłuszcze (67%)
Białko (26%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Kal
129
|
|
Tłusz
9,54g
|
|
Węglo
2,05g
|
|
Białk
8,42g
|
Jest 129 kalorii w Omlet lub Jajecznica z Serem (1 średni).
|
Podział Kalorii: 67% tłusz, 6% węglo, 26% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Jajecznica:
Podobne rodzaje Omlety:
Inna podobna żywność Jajka
|
Zobacz też:
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.