| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 filet (17 cm x 10 cm x 1 cm)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 filet (17 cm x 10 cm x 1 cm)
Energia
1329 kJ
16%
318 kcal
Tłuszcze
17,98g
26%
Tłuszcz Nasycony
3,824g
19%
Tłuszcz Jednonienasycony
7,772g
Tłuszcz Wielonienasycony
5,087g
Węglowodany
10,4g
4%
Cukier
0,64g
1%
Błonnik
0,3g
Białko
27,34g
55%
Sól
0,50g
8%
Cholesterol
88mg
Potas
518mg
26%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (13%)
Tłuszcze (52%)
Białko (35%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
318
|
|
Tłusz
17,98g
|
|
Węglo
10,4g
|
|
Białk
27,34g
|
|
Jest 318 kalorii w Panierowana Smażona Flądra (1 filet).
|
| Podział Kalorii: 52% tłusz, 13% węglo, 35% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Flądra:
Podobne rodzaje Ryba:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
