| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 puszka (105 g), odsączona
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 puszka (105 g), odsączona
Energia
801 kJ
10%
191 kcal
Tłuszcze
10,53g
15%
Tłuszcz Nasycony
1,406g
7%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,559g
Tłuszcz Wielonienasycony
4,736g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
22,65g
45%
Sól
1,16g
19%
Cholesterol
131mg
Potas
365mg
18%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (0%)
Tłuszcze (51%)
Białko (49%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
191
|
|
Tłusz
10,53g
|
|
Węglo
0g
|
|
Białk
22,65g
|
|
Jest 191 kalorii w Sardynki w Oleju (z Puszki) (1 puszka).
|
| Podział Kalorii: 51% tłusz, 0% węglo, 49% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Sardynki:
Podobne rodzaje Ryba:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
