Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 ilość (85 g)

Strzępiel (Ryba)

Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (85 g)
na porcje
% RWS*
Energia
526 kJ
6%
126 kcal
Tłuszcze
4,95g
7%
Tłuszcz Nasycony
1,067g
5%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,805g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,611g
Węglowodany
0,42g
0%
Cukier
0,09g
0%
Błonnik
0g
Białko
18,84g
38%
Sól
1,00g
17%
Cholesterol
42mg
Potas
267mg
13%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
6%
z GDA *
(126 cal)
6% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (1%)
 
Tłuszcze (37%)
 
Białko (62%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
126
Tłusz
4,95g
Węglo
0,42g
Białk
18,84g
Jest 126 kalorii w Strzępiel (Ryba) (1 ilość).
Podział Kalorii: 37% tłusz, 1% węglo, 62% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 ilość (85 g) 126
100 gram 148
1 filet (17 cm x 6,5 cm x 1 cm) 152

Podobne rodzaje Ryba:

Zapiekana lub Pieczona Ryba
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Ryba z Grilla
Tilapia (Ryba)
Ryba
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba

Zobacz też:

Tuńczyk Błękitnopłetwy (Ryba)
Tuńczyk Żółtopłetwy (Ryba)
Tilapia (Ryba) (Gotowana, Suszona)
Lucjan (Ryba) (Różne Gatunki)
Halibut Atlantycki i Pacyficzny (Ryba) (Gotowana, Suszona)
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Carrefour Mintaj
Contimax Łosoś Atlantycki Wędzony Na Zimno Plastry
Family Fish Łosoś Na Makaronie Z Sosem Śmietanowo-Czosnkowym
Lisner Filety Śledziowe z Ogórkiem i Czosnkiem
Kaufland Sardines In Tomato Sauce
Fisher King Filety Wędzone na Gorąco z Makreli


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.