Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 uncja, bez kości

Tuńczyk Żółtopłetwy (Ryba)

Wartość Odżywcza
Porcja
1 uncja, bez kości
na porcje
% RWS*
Energia
128 kJ
2%
31 kcal
Tłuszcze
0,27g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,067g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,044g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,081g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
6,63g
13%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
13mg
Potas
126mg
6%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
2%
z GDA *
(31 cal)
2% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (0%)
 
Tłuszcze (8%)
 
Białko (92%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
31
Tłusz
0,27g
Węglo
0g
Białk
6,63g
Jest 31 kalorii w Tuńczyk Żółtopłetwy (Ryba) (1 uncja, bez kości).
Podział Kalorii: 8% tłusz, 0% węglo, 92% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 uncja, bez kości 31
100 gram 108

Podobne rodzaje Tuńczyk:

Tuńczyk Błękitnopłetwy (Ryba)
Tuńczyk w Wodzie (z Puszki)
Zapiekany lub Pieczony Tuńczyk
Biały Tuńczyk (Kawałki po Odsączeniu, w Wodzie, w Puszce)
Tuńczyk w Oleju (z Puszki)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Tuńczyk

Podobne rodzaje Ryba:

Ryba z Grilla
Ryba
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Tilapia (Ryba)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba

Zobacz też:

Tuńczyk
Strzępiel (Ryba)
Kaufland Tuńczyk Żółtopłetwy
Tilapia (Ryba) (Gotowana, Suszona)
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Family Fish Łosoś Na Makaronie Z Sosem Śmietanowo-Czosnkowym
Contimax Łosoś Atlantycki Wędzony Na Zimno Plastry
Lisner Śledzik Delikatnie Solony
Carrefour Mintaj
Family Fish Dorsz Czarny Porcje Filetów
Auchan Rybusie Panierowane


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.