| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
Energia
1042 kJ
12%
249 kcal
Tłuszcze
13,25g
19%
Tłuszcz Nasycony
1,989g
10%
Tłuszcz Jednonienasycony
6,006g
Tłuszcz Wielonienasycony
4,324g
Węglowodany
21,18g
8%
Cukier
2,5g
3%
Błonnik
1,4g
Białko
11,04g
22%
Sól
1,05g
18%
Cholesterol
32mg
Potas
216mg
11%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (34%)
Tłuszcze (48%)
Białko (18%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
249
|
|
Tłusz
13,25g
|
|
Węglo
21,18g
|
|
Białk
11,04g
|
|
Jest 249 kalorii w Zapiekana lub Pieczona Ryba Pasztecik lub Filet (100 gram).
|
| Podział Kalorii: 48% tłusz, 34% węglo, 18% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Ryba:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
