| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 duży (7,5 cm - 10,5 cm średnicy),
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 duży (7,5 cm - 10,5 cm średnicy),
Energia
1220 kJ
15%
292 kcal
Tłuszcze
0,3g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,074g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,007g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,125g
Węglowodany
66,68g
26%
Cukier
2,29g
3%
Błonnik
4,8g
Białko
7,9g
16%
Sól
0,04g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
1539mg
77%
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (89%)
Tłuszcze (1%)
Białko (10%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
292
|
|
Tłusz
0,3g
|
|
Węglo
66,68g
|
|
Białk
7,9g
|
|
Jest 292 kalorii w Ziemniaki Russet (Miąższ i Skórka) (1 duży).
|
| Podział Kalorii: 1% tłusz, 89% węglo, 10% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
