| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 mały (4,5 cm - 6 cm średnicy)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 mały (4,5 cm - 6 cm średnicy)
Energia
562 kJ
7%
134 kcal
Tłuszcze
0,14g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,034g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,003g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,058g
Węglowodany
30,72g
12%
Cukier
1,05g
1%
Błonnik
2,2g
Białko
3,64g
7%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
709mg
35%
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (89%)
Tłuszcze (1%)
Białko (10%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
134
|
|
Tłusz
0,14g
|
|
Węglo
30,72g
|
|
Białk
3,64g
|
|
Jest 134 kalorii w Ziemniaki Russet (Miąższ i Skórka) (1 mały).
|
| Podział Kalorii: 1% tłusz, 89% węglo, 10% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
