| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 średni (5,5 cm średnicy - 8 cm średnicy),
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średni (5,5 cm średnicy - 8 cm średnicy),
Energia
704 kJ
8%
168 kcal
Tłuszcze
0,17g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,043g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,004g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,072g
Węglowodany
38,49g
15%
Cukier
1,32g
1%
Błonnik
2,8g
Białko
4,56g
9%
Sól
0,03g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
888mg
44%
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (89%)
Tłuszcze (1%)
Białko (10%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
168
|
|
Tłusz
0,17g
|
|
Węglo
38,49g
|
|
Białk
4,56g
|
|
Jest 168 kalorii w Ziemniaki Russet (Miąższ i Skórka) (1 średni).
|
| Podział Kalorii: 1% tłusz, 89% węglo, 10% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
