Sałatka z Makaronem, Tuńczykiem i Warzywami
Czas Przygotowania: 20 min
Czas Gotowania: 10 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Sałatki i Sosy do Sałatek
Przekąski
Lunch
Oceń:
Jeszcze nie oceniono.
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: nagda12  Sałatka z Makaronem, Tuńczykiem i Warzywami
Smaczne danie na każdą porę dnia.
Składniki
Wskazówki
- Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- Pokroić warzywa.
- Wszystko wymieszaj i dopraw do smaku.
1 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Sałatki i Sosy do Sałatek
Przekąski
Lunch
Najnowsze Przepisy
|
Bogaty, słodki i smaczny.
|
|
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
|
Słodka i kremowa przekąska.
|
|
Prosty, miękki i smaczny przepis.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 211 kalorii w 1 porcji Sałatka z Makaronem, Tuńczykiem i Warzywami.
|
|
Podział Kalorii: 44% tłusz, 33% węglo, 23% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
882 kJ
11%
211 kcal
Tłuszcze
10,34g
15%
Tłuszcz Nasycony
1,378g
7%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,891g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,554g
Węglowodany
17,62g
7%
Cukier
10,03g
11%
Błonnik
3,1g
Białko
12,2g
24%
Sól
1,36g
23%
Cholesterol
0mg
Potas
231mg
12%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (33%)
Tłuszcze (44%)
Białko (23%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|