Czas Przygotowania: 15 min
Czas Gotowania: 30 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Satysfakcjonujące i pyszne danie na obiad lub kolację.
Składniki
Wskazówki
- Pokrój warzywa i podsmaż na patelni z powłoką zapobiegającą przywieraniu, aż będą do połowy ugotowane. Dopraw do smaku.
- Wymieszaj ugotowany makaron i warzywa.
- Włożyć do ciasta francuskiego i posypać serem. Owiń i posmaruj ubitym jajkiem.
- Włóż na lekko wysmarowaną blachę i piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 20 minut.
1 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Lunch
Najnowsze Przepisy
|
Smaczne danie makaronowe z warzywami i mięsem.
|
|
Kremowe i smaczne danie na lunch.
|
|
Smaczne danie o niskiej kaloryczności.
|
|
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 496 kalorii w 1 porcji Francuskie Bułki.
|
|
Podział Kalorii: 47% tłusz, 39% węglo, 14% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
2076 kJ
25%
496 kcal
Tłuszcze
25,06g
36%
Tłuszcz Nasycony
4,905g
25%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,414g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,339g
Węglowodany
46,66g
18%
Cukier
5,19g
6%
Błonnik
1,5g
Białko
17,31g
35%
Sól
0,65g
11%
Cholesterol
82mg
Potas
53mg
3%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (39%)
Tłuszcze (47%)
Białko (14%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|