Sałatka Tuńczyk z Kokardkami
Czas Przygotowania: 20 min
Czas Gotowania: 10 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Sałatki i Sosy do Sałatek
Przekąski
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: TomekPiękna  Sałatka Tuńczyk z Kokardkami
Pożywne i satysfakcjonujące danie na lunch.
Składniki
Wskazówki
- Makaron ugotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu i spłukać zimną wodą.
- Pokrój warzywa na mniejsze kawałki.
- Wszystko wymieszaj w misce.
- Wstaw do lodówki przed podaniem.
1 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Sałatki i Sosy do Sałatek
Przekąski
Lunch
Najnowsze Przepisy
|
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
|
|
Prosty przepis na przekąskę.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
|
|
Zdrowe danie na bazie warzyw.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 357 kalorii w 1 porcji Sałatka Tuńczyk z Kokardkami.
|
|
Podział Kalorii: 37% tłusz, 48% węglo, 15% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1492 kJ
18%
356 kcal
Tłuszcze
14,72g
21%
Tłuszcz Nasycony
2,105g
11%
Tłuszcz Jednonienasycony
9,946g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,488g
Węglowodany
43,59g
17%
Cukier
4,77g
5%
Błonnik
3,5g
Białko
13,38g
27%
Sól
1,84g
31%
Cholesterol
0mg
Potas
268mg
13%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (48%)
Tłuszcze (37%)
Białko (15%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|