Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 30 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Sałatki i Sosy do Sałatek
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: Maryshanna  Prosta Sałatka z Bobem
Mega prosta i pożywna sałatka z bobem i polędwicą sopocką.
Składniki
Wskazówki
- Bób standardowo gotujemy do miękkośc i (po czym obieramy ze skórki), polędwicę sopocką kroimy w paseczki, dodajemy pomidora i sporą garść natki pietruszki i gotowe.
8 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Sałatki i Sosy do Sałatek
Lunch
Najnowsze Przepisy
|
Zdrowe danie na bazie warzyw.
|
|
Prosty przepis na przekąskę.
|
|
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
|
Słodka i kremowa przekąska.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 364 kalorii w 1 porcji Prosta Sałatka z Bobem.
|
|
Podział Kalorii: 8% tłusz, 63% węglo, 29% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1523 kJ
18%
364 kcal
Tłuszcze
4,04g
6%
Tłuszcz Nasycony
0,534g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,522g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,533g
Węglowodany
68,73g
26%
Cukier
9,76g
11%
Błonnik
4,7g
Białko
31,59g
63%
Sól
0,24g
4%
Cholesterol
0mg
Potas
1913mg
96%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (63%)
Tłuszcze (8%)
Białko (29%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|