Czas Przygotowania: 20 min
Czas Gotowania: 20 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Przystawki
Sałatki i Sosy do Sałatek
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: goskack  Sałatka z Pieprznym Kurczakiem i Arbuzem
Ostro-słodka, niskokaloryczna i pyszna sałatka.
Składniki
Wskazówki
- Filety z kurczaka umyć, posolić, przyprawić mocno pieprzem (najlepiej pieprz młotkowany z kolendrą - Kamis), wstawić do piekarnika w naczyniu żaroodpornym (bez tłuszczu).
- Sałatę posiekać, arbuza pokroić w kostkę, połączyć, następnie dodać jogurt, majonez, nasiona słonecznika.
- Upieczone filety pokroić w drobną kosteczkę i dodać do reszty składników.
13 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Dania Główne
Przystawki
Sałatki i Sosy do Sałatek
Najnowsze Przepisy
|
Bogaty, słodki i smaczny.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
|
|
Szybkie i łatwe śniadanie.
|
|
Pyszne i ciepłe danie.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 272 kalorii w 1 porcji Sałatka z Pieprznym Kurczakiem i Arbuzem.
|
|
Podział Kalorii: 43% tłusz, 23% węglo, 34% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1139 kJ
14%
272 kcal
Tłuszcze
13,32g
19%
Tłuszcz Nasycony
1,716g
9%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
2,52g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,193g
Węglowodany
15,86g
6%
Cukier
12,08g
13%
Błonnik
2g
Białko
23,52g
47%
Sól
0,64g
11%
Cholesterol
52mg
Potas
440mg
22%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (23%)
Tłuszcze (43%)
Białko (34%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|