Typ posiłku:
Śniadanie
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: kinday  Twaróg z Domowym Müsli
Mieszanka twarogu z płatkami owsianymi, otrębami, bananem i bakaliami. Zdrowa, bardzo szybka w przygotowaniu i idealna do pracy - można ją przygotować dzień wcześniej i włożyć do lodówki.
Składniki
Wskazówki
- Twaróg rozdrobnić, banana pokroić na plasterki, wszystkie składniki wymieszać. Można przygotować dzień wcześniej i zostawić w lodówce, żeby składniki się przegryzły.
- Można też dodać 1 kostkę rozdrobnionej gorzkiej czekolady.
19 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Śniadanie
Lunch
Najnowsze Przepisy
|
Danie z makaronem na obiad lub kolację.
|
|
Słodka i kremowa pieczona przekąska.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
|
|
Słodka i kremowa przekąska.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 476 kalorii w 1 porcji Twaróg z Domowym Müsli.
|
|
Podział Kalorii: 25% tłusz, 53% węglo, 22% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
1992 kJ
24%
476 kcal
Tłuszcze
14,17g
20%
Tłuszcz Nasycony
1,128g
6%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,59g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,102g
Węglowodany
66,25g
25%
Cukier
25,37g
28%
Błonnik
9,3g
Białko
27,8g
56%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
647mg
32%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (53%)
Tłuszcze (25%)
Białko (22%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|