| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 pęczek daje
Energia
543 kJ
6%
130 kcal
Tłuszcze
1,52g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,293g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,149g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,626g
Węglowodany
26,49g
10%
Cukier
5,12g
6%
Błonnik
12,2g
Białko
8,79g
18%
Sól
2,58g
43%
Cholesterol
0mg
Potas
1080mg
54%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (68%)
Tłuszcze (9%)
Białko (23%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
130
|
|
Tłusz
1,52g
|
|
Węglo
26,49g
|
|
Białk
8,79g
|
|
Jest 130 kalorii w Gotowane Brokuły (ze Świeżych Liści, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu) (1 pęczek daje).
|
| Podział Kalorii: 9% tłusz, 68% węglo, 23% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Brokuły:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
