| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 miarka kuchenna, świeży, pocięta łodyga
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna, świeży, pocięta łodyga
Energia
228 kJ
3%
55 kcal
Tłuszcze
0,64g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,123g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,063g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,263g
Węglowodany
11,14g
4%
Cukier
2,15g
2%
Błonnik
5,1g
Białko
3,7g
7%
Sól
1,08g
18%
Cholesterol
0mg
Potas
454mg
23%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (68%)
Tłuszcze (9%)
Białko (23%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
55
|
|
Tłusz
0,64g
|
|
Węglo
11,14g
|
|
Białk
3,7g
|
|
Jest 55 kalorii w Gotowane Brokuły (ze Świeżych Liści, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu) (1 miarka kuchenna, świeży, pocięta łodyga).
|
| Podział Kalorii: 9% tłusz, 68% węglo, 23% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Brokuły:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
