Baza danych żywności i licznik kalorii

1 średni pasztecik (112 g, surowy, 4 kotleciki na 450 g) (daje po gotowaniu)

Mielona Wołowina w Panierce lub Pasztecik

Wartość Odżywcza

Porcja

1 średni pasztecik (112 g, surowy, 4 kotleciki na 450 g) (daje po gotowaniu)

Energia

1348 kJ

16%

322 kcal

Tłuszcze

21,19g

30%

Tłuszcz Nasycony

5,32g

27%

Tłuszcz Jednonienasycony

8,189g

Tłuszcz Wielonienasycony

5,826g

Węglowodany

15,1g

Cukier

1,79g

Błonnik

0,9g

Białko

16,86g

34%

Sól

1,49g

25%

Cholesterol

49mg

Potas

245mg

12%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM

Źródło: FatSecret Platform API

16%

z GDA *

(322 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (19%)

Tłuszcze (60%)

Białko (21%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?

Zdjęcia

+
Dodaj Zdjęcie

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal

322

Tłusz

21,19g

Węglo

15,1g

Białk

16,86g

Jest 322 kalorii w Mielona Wołowina w Panierce lub Pasztecik (1 średni pasztecik ).

Podział Kalorii: 60% tłusz, 19% węglo, 21% białk.

Typowe porcje:

Porcja	Kalorie
1 cal sześcienny, gotowany	48
1 uncja, surowa (daje po ugotowaniu)	80
1 uncja, gotowana	89
1 mały pasztecik (90 g, surowe, 5 kotlecików na 450 g) (daje po gotowaniu)	258
100 gram	319
1 średni pasztecik (112 g, surowy, 4 kotleciki na 450 g) (daje po gotowaniu)	322
1 ilość (101 g)	322
1 duży pasztecik (150 g, surowe, 3 kotleciki na 450 g) (daje po gotowaniu)	431

Podobne rodzaje Mielona Wołowina:

Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu)
Mielona Wołowina (70% Chudego Mięsa / 30% Tłuszczu)
Mielona Wołowina
Extra Chuda Mielona Wołowina
Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu)
	Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Mielona Wołowina

Podobne rodzaje Wołowina:

Stek Wołowy
Chuda Mielona Wołowina
Rostbef
Wołowina Peklowana w Puszce
Wołowina
	Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Wołowina

Zobacz też:

Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu)
Mielona Wołowina (Mrożone Paszteciki, Gotowana, Pieczona)
Mielona Wołowina (Hamburger, około 23% Tłuszczu, Mrożone Paszteciki)
Szynka Mielona
	Zobacz Więcej

Wyszukiwarka Żywności

Wyszukaj Informacji o Wartościach Odżywczych

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:

Posiłek:

Opis:

Ilość:

Zapisz Odśwież Anuluj

Ostatnio Spożyta Żywność:

	Kraina Mięsa Mięso Mielone Wołowe Premium
	Tesco Tatar Wołowy
	Piotr i Paweł Mięso Mielone Wołowe
	Biedronka Burger Wołowy
	Biedronka Tatar Wołowy
	Mróz Mięso Mielone Wołowe

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.