Baza danych żywności i licznik kalorii

1 uncja, gotowana

Mielona Wołowina w Panierce lub Pasztecik

Wartość Odżywcza

Porcja

1 uncja, gotowana

Energia

374 kJ

89 kcal

Tłuszcze

5,87g

Tłuszcz Nasycony

1,475g

Tłuszcz Jednonienasycony

2,27g

Tłuszcz Wielonienasycony

1,615g

Węglowodany

4,19g

Cukier

0,5g

Błonnik

0,3g

Białko

4,67g

Sól

0,41g

Cholesterol

14mg

Potas

68mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM

Źródło: FatSecret Platform API

z GDA *

(89 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (19%)

Tłuszcze (60%)

Białko (21%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?

Zdjęcia

+
Dodaj Zdjęcie

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal

Tłusz

5,87g

Węglo

4,19g

Białk

4,67g

Jest 89 kalorii w Mielona Wołowina w Panierce lub Pasztecik (1 uncja, gotowana).

Podział Kalorii: 60% tłusz, 19% węglo, 21% białk.

Typowe porcje:

Porcja	Kalorie
1 cal sześcienny, gotowany	48
1 uncja, surowa (daje po ugotowaniu)	80
1 uncja, gotowana	89
1 mały pasztecik (90 g, surowe, 5 kotlecików na 450 g) (daje po gotowaniu)	258
100 gram	319
1 średni pasztecik (112 g, surowy, 4 kotleciki na 450 g) (daje po gotowaniu)	322
1 ilość (101 g)	322
1 duży pasztecik (150 g, surowe, 3 kotleciki na 450 g) (daje po gotowaniu)	431

Podobne rodzaje Mielona Wołowina:

Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu)
Mielona Wołowina (70% Chudego Mięsa / 30% Tłuszczu)
Mielona Wołowina
Extra Chuda Mielona Wołowina
Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu)
	Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Mielona Wołowina

Podobne rodzaje Wołowina:

Stek Wołowy
Wołowina Peklowana w Puszce
Wołowina
Chuda Mielona Wołowina
Rostbef
	Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Wołowina

Zobacz też:

Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu)
Mielona Wołowina (Mrożone Paszteciki, Gotowana, Pieczona)
Mielona Wołowina (Hamburger, około 23% Tłuszczu, Mrożone Paszteciki)
Szynka Mielona
	Zobacz Więcej

Wyszukiwarka Żywności

Wyszukaj Informacji o Wartościach Odżywczych

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:

Posiłek:

Opis:

Ilość:

Zapisz Odśwież Anuluj

Ostatnio Spożyta Żywność:

	Deluxe Pastrami
	SPORTFOOD Ziołowa Wołowina na Ostro z Makaronem Ryżowym i Zielonym Groszkiem
	Fit Food Ostra Wołowina
	Deluxe Rostbef
	Jack Link's Beef Jerky Teriyaki
	Biedronka Rostbef Wołowy Wędzony

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.