Baza danych żywności i licznik kalorii

1 uncja, surowa (daje po ugotowaniu)

Mielona Wołowina w Panierce lub Pasztecik

Wartość Odżywcza

Porcja

1 uncja, surowa (daje po ugotowaniu)

Energia

334 kJ

80 kcal

Tłuszcze

5,24g

Tłuszcz Nasycony

1,317g

Tłuszcz Jednonienasycony

2,027g

Tłuszcz Wielonienasycony

1,442g

Węglowodany

3,74g

Cukier

0,44g

Błonnik

0,2g

Białko

4,17g

Sól

0,37g

Cholesterol

12mg

Potas

61mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM

Źródło: FatSecret Platform API

z GDA *

(80 cal)

Podział Kalorii:

Węglowodany (19%)

Tłuszcze (60%)

Białko (21%)

* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?

Zdjęcia

+
Dodaj Zdjęcie

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal

Tłusz

5,24g

Węglo

3,74g

Białk

4,17g

Jest 80 kalorii w Mielona Wołowina w Panierce lub Pasztecik (1 uncja, surowa).

Podział Kalorii: 60% tłusz, 19% węglo, 21% białk.

Typowe porcje:

Porcja	Kalorie
1 cal sześcienny, gotowany	48
1 uncja, surowa (daje po ugotowaniu)	80
1 uncja, gotowana	89
1 mały pasztecik (90 g, surowe, 5 kotlecików na 450 g) (daje po gotowaniu)	258
100 gram	319
1 średni pasztecik (112 g, surowy, 4 kotleciki na 450 g) (daje po gotowaniu)	322
1 ilość (101 g)	322
1 duży pasztecik (150 g, surowe, 3 kotleciki na 450 g) (daje po gotowaniu)	431

Podobne rodzaje Mielona Wołowina:

Mielona Wołowina (70% Chudego Mięsa / 30% Tłuszczu)
Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu)
Extra Chuda Mielona Wołowina
Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu)
Mielona Wołowina
	Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Mielona Wołowina

Podobne rodzaje Wołowina:

Wołowina
Rostbef
Wołowina Peklowana w Puszce
Stek Wołowy
Chuda Mielona Wołowina
	Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Wołowina

Zobacz też:

Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu)
Mielona Wołowina (Mrożone Paszteciki, Gotowana, Pieczona)
Mielona Wołowina (Hamburger, około 23% Tłuszczu, Mrożone Paszteciki)
Szynka Mielona
	Zobacz Więcej

Wyszukiwarka Żywności

Wyszukaj Informacji o Wartościach Odżywczych

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:

Posiłek:

Opis:

Ilość:

Zapisz Odśwież Anuluj

Ostatnio Spożyta Żywność:

	Biedronka Tatar Wołowy
	Grill&Fun Cevapcici w Stylu Bałkańskim
	Sokołów Danie Tatarskie
	Chef Select Spaghetti Bolognese
	Biedronka Burger Wołowy
	Łuków Burger w Stylu Amerykańskim

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.