| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 filet (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 filet (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
Energia
433 kJ
5%
104 kcal
Tłuszcze
2,85g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,752g
4%
Tłuszcze Trans
0,619g
Tłuszcz Jednonienasycony
1,393g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,389g
Węglowodany
5g
2%
Cukier
0,04g
0%
Błonnik
0,2g
Białko
13,45g
27%
Sól
0,52g
9%
Cholesterol
62mg
Potas
290mg
14%
Ostatnia aktualizacja: 12 maj 20 02:36 PM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (20%)
Tłuszcze (26%)
Białko (54%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
104
|
|
Tłusz
2,85g
|
|
Węglo
5g
|
|
Białk
13,45g
|
|
Jest 104 kalorii w Mintaj w Panierce (1 filet).
|
| Podział Kalorii: 26% tłusz, 20% węglo, 54% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Ryba:
Zobacz też:
Szukałeś Mintaj w Panierce. Czy miałeś na myśli:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
