Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 cienki naleśnik (20 cm średnicy)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 cienki naleśnik (20 cm średnicy)
Energia
609 kJ
7%
146 kcal
Tłuszcze
7,2g
10%
Tłuszcz Nasycony
2,006g
10%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,88g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,646g
Węglowodany
14,08g
5%
Cukier
3,15g
4%
Błonnik
0,4g
Białko
5,69g
11%
Sól
0,46g
8%
Cholesterol
101mg
Potas
103mg
5%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
Podział Kalorii:
Węglowodany (39%)
Tłuszcze (45%)
Białko (16%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Kal
146
|
|
Tłusz
7,2g
|
|
Węglo
14,08g
|
|
Białk
5,69g
|
Jest 146 kalorii w Zwykły Cieńki Naleśnik (1 ).
|
Podział Kalorii: 45% tłusz, 39% węglo, 16% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Cieńkie Naleśniki:
Zobacz też:
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.