Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 40 min
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Kremowa zupa jarzynowa o niskiej zawartości kalorii.
Składniki
Wskazówki
- Obierz i pokrój warzywa.
- Cebulę i czosnek podsmażyć na oliwie.
- Dodać pokrojoną marchewką z ziemniakami.
- Wlej bulion i sos sojowy.
- Gotować ok. 20 minut.
- Puree za pomocą blendera, a następnie dodaj mleko. Dobrze wymieszaj.
1 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Zupy
Najnowsze Przepisy
|
Prosty przepis na przekąskę.
|
|
Chleb niskosłodzony i niskokaloryczny.
|
|
Szybkie i łatwe śniadanie.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 214 kalorii w 1 porcji Zupa Marchewkowa.
|
|
Podział Kalorii: 31% tłusz, 59% węglo, 9% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
897 kJ
11%
214 kcal
Tłuszcze
7,58g
11%
Tłuszcz Nasycony
2,567g
13%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
3,964g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,757g
Węglowodany
32,55g
13%
Cukier
9,66g
11%
Błonnik
5,3g
Białko
5,11g
10%
Sól
2,78g
46%
Cholesterol
0mg
Potas
732mg
37%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (60%)
Tłuszcze (31%)
Białko (9%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|