Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
4 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Czas Gotowania:
20 min
Typ posiłku:
Dania Główne
Lunch
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: bardzotlustypaczek

Makaron z Tuńczykiem

Kremowe danie na obiad lub kolację.

Składniki

Wskazówki

  1. Makaron makaronowy ugotować według przepisu na opakowaniu.
  2. Na patelni z olejem zeszklić posiekaną cebulę i por.
  3. Dodaj tuńczyka i śmietanę. Gotować przez 5 minut.
  4. Makaron wyłożyć na talerz, polać sosem z tuńczyka i posypać natką pietruszki.
2 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Dania Główne Lunch

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: Natalitschka1
Słodka i kremowa przekąska.
przez użytkownika: agatek_r
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
przez użytkownika: basle1
Prosty przepis na przekąskę.
przez użytkownika: Furmanka86
Szybkie i łatwe śniadanie.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 528 kalorii w 1 porcji Makaron z Tuńczykiem.
Podział Kalorii: 52% tłusz, 28% węglo, 20% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
2209 kJ
26%
528 kcal
Tłuszcze
30,24g
43%
Tłuszcz Nasycony
17,65g
88%
Tłuszcze Trans
0g
Tłuszcz Jednonienasycony
2,082g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,101g
Węglowodany
36,28g
14%
Cukier
6,14g
7%
Błonnik
6,6g
Białko
25,6g
51%
Sól
1,27g
21%
Cholesterol
0mg
Potas
115mg
6%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
26%
z GDA *
(528 cal)
26% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (28%)
 
Tłuszcze (52%)
 
Białko (20%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.