Sałatka z Paluszkami Surimi
Czas Przygotowania: 20 min
Typ posiłku:
Przystawki
Sałatki i Sosy do Sałatek
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
Szybka i lekka sałatka pełna witamin.
Składniki
Wskazówki
- Liście sałaty myjemy, usuwamy twardszą część i rwiemy na kawałki. Do miski z sałatą dodajemy posiekaną cebulkę, lekko solimy.
- Paprykę, pomidory i jajko kroimy w kostkę, surimi w paluszki.
- Wszystko razem mieszamy, doprawiamy do smaku i...smacznego.
53 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
 Recenzje
małe przejęzyczenie... surimi kroimy w plasterki, nie w paluszki :)
02 paź 14 przez użytkownika: strzalka7777
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Przystawki
Sałatki i Sosy do Sałatek
Lunch
Najnowsze Przepisy
|
Pyszne, lekkie i pięknie zielone.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
|
|
Prosty, miękki i smaczny przepis.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 139 kalorii w 1 porcji Sałatka z Paluszkami Surimi.
|
|
Podział Kalorii: 21% tłusz, 39% węglo, 40% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
579 kJ
7%
138 kcal
Tłuszcze
3,36g
5%
Tłuszcz Nasycony
0,924g
5%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,044g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,862g
Węglowodany
13,86g
5%
Cukier
4,86g
5%
Błonnik
3g
Białko
14,36g
29%
Sól
0,60g
10%
Cholesterol
112mg
Potas
564mg
28%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (39%)
Tłuszcze (21%)
Białko (40%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|