| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
Gofr ze 100% Pełnoziarnistej Mąki
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 okrągły (10 cm średnicy) (włączając mrożony)
Energia
436 kJ
5%
104 kcal
Tłuszcze
4,38g
6%
Tłuszcz Nasycony
1,204g
6%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,731g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,079g
Węglowodany
13g
5%
Cukier
3g
3%
Błonnik
1g
Białko
3,6g
7%
Sól
0,48g
8%
Cholesterol
37mg
Potas
89mg
4%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (49%)
Tłuszcze (37%)
Białko (14%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
104
|
|
Tłusz
4,38g
|
|
Węglo
13g
|
|
Białk
3,6g
|
|
Jest 104 kalorii w Gofr ze 100% Pełnoziarnistej Mąki (1 okrągły (10 cm średnicy) (włączając mrożony)).
|
| Podział Kalorii: 37% tłusz, 49% węglo, 14% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Gofry:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
