| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 kwadrat (23 cm kwadratowych)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 kwadrat (23 cm kwadratowych)
Energia
2234 kJ
27%
534 kcal
Tłuszcze
22,44g
32%
Tłuszcz Nasycony
6,172g
31%
Tłuszcz Jednonienasycony
8,876g
Tłuszcz Wielonienasycony
5,532g
Węglowodany
66,66g
26%
Cukier
15,38g
17%
Błonnik
5g
Białko
18,44g
37%
Sól
2,48g
41%
Cholesterol
188mg
Potas
456mg
23%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (49%)
Tłuszcze (37%)
Białko (14%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
534
|
|
Tłusz
22,44g
|
|
Węglo
66,66g
|
|
Białk
18,44g
|
|
Jest 534 kalorii w Gofr ze 100% Pełnoziarnistej Mąki (1 kwadrat (23 cm kwadratowych)).
|
| Podział Kalorii: 37% tłusz, 49% węglo, 14% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Gofry:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
