Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 ilość (85 g)

Sum Wędzony

Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (85 g)
na porcje
% RWS*
Energia
391 kJ
5%
93 kcal
Tłuszcze
3,02g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,704g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,314g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,686g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
15,46g
31%
Sól
1,69g
28%
Cholesterol
40mg
Potas
250mg
12%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 30 mar 23 05:38 PM
5%
z GDA *
(93 cal)
5% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (0%)
 
Tłuszcze (31%)
 
Białko (69%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
93
Tłusz
3,02g
Węglo
0g
Białk
15,46g
Jest 93 kalorii w Sum Wędzony (1 ilość).
Podział Kalorii: 31% tłusz, 0% węglo, 69% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 ilość (85 g) 93
100 gram 110
1 miarka kuchenna, rozdrobniony 149
1 filet 157

Podobne rodzaje Sum:

Zapiekany lub Pieczony Sum
Panierowany Smażony Sum
Sum
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Sum

Podobne rodzaje Ryba:

Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Tilapia (Ryba)
Ryba
Ryba z Grilla
Zapiekana lub Pieczona Ryba
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba

Zobacz też:

Szukałeś Sum Wędzony. Czy miałeś na myśli:
Szprot Wędzony
Wędzony lub Suszony Bekon
Wędzony Łosoś
Wędzony Łosoś Chinook
Węgorz Wędzony
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Wesola Pani Kotlet Rybny
Kaufland Sardines In Tomato Sauce
Lisner Śledzik Delikatnie Solony
Lisner Filety Śledziowe z Ogórkiem i Czosnkiem
Fjord Fiskursson Dorada Wędzona na Gorąco
Nautica Łosoś Pieczony z Papryczką Chili


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.