| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 mały (daje po ugotowaniu, kości usunięte)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 mały (daje po ugotowaniu, kości usunięte)
Energia
645 kJ
8%
154 kcal
Tłuszcze
7,51g
11%
Tłuszcz Nasycony
1,926g
10%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,579g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,414g
Węglowodany
0,34g
0%
Cukier
0,07g
0%
Błonnik
0g
Białko
19,98g
40%
Sól
0,74g
12%
Cholesterol
57mg
Potas
436mg
22%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (1%)
Tłuszcze (45%)
Białko (54%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
154
|
|
Tłusz
7,51g
|
|
Węglo
0,34g
|
|
Białk
19,98g
|
|
Jest 154 kalorii w Zapiekany lub Pieczony Pstrąg (1 mały).
|
| Podział Kalorii: 45% tłusz, 1% węglo, 54% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Pstrąg:
Podobne rodzaje Ryba:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
