| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 średni (daje po ugotowaniu, kości usunięte)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średni (daje po ugotowaniu, kości usunięte)
Energia
1282 kJ
15%
306 kcal
Tłuszcze
14,93g
21%
Tłuszcz Nasycony
3,829g
19%
Tłuszcz Jednonienasycony
5,126g
Tłuszcz Wielonienasycony
4,799g
Węglowodany
0,67g
0%
Cukier
0,15g
0%
Błonnik
0g
Białko
39,72g
79%
Sól
1,48g
25%
Cholesterol
112mg
Potas
867mg
43%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (1%)
Tłuszcze (45%)
Białko (54%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
306
|
|
Tłusz
14,93g
|
|
Węglo
0,67g
|
|
Białk
39,72g
|
|
Jest 306 kalorii w Zapiekany lub Pieczony Pstrąg (1 średni).
|
| Podział Kalorii: 45% tłusz, 1% węglo, 54% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Pstrąg:
Podobne rodzaje Ryba:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
