| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)
Energia
485 kJ
6%
116 kcal
Tłuszcze
7,38g
11%
Tłuszcz Nasycony
1,637g
8%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,486g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,68g
Węglowodany
0,26g
0%
Cukier
0,06g
0%
Błonnik
0g
Białko
11,44g
23%
Sól
0,61g
10%
Cholesterol
35mg
Potas
223mg
11%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (1%)
Tłuszcze (59%)
Białko (40%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
116
|
|
Tłusz
7,38g
|
|
Węglo
0,26g
|
|
Białk
11,44g
|
|
Jest 116 kalorii w Zapiekany lub Pieczony Sum (1 filet).
|
| Podział Kalorii: 59% tłusz, 1% węglo, 40% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Sum:
Podobne rodzaje Ryba:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
