| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 stek (17,5 cm x 6,5 cm x 2,5 cm)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 stek (17,5 cm x 6,5 cm x 2,5 cm)
Energia
954 kJ
11%
228 kcal
Tłuszcze
5,9g
8%
Tłuszcz Nasycony
1,208g
6%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,278g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,742g
Węglowodany
0,61g
0%
Cukier
0,13g
0%
Błonnik
0g
Białko
40,68g
81%
Sól
1,36g
23%
Cholesterol
79mg
Potas
781mg
39%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (1%)
Tłuszcze (24%)
Białko (75%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
228
|
|
Tłusz
5,9g
|
|
Węglo
0,61g
|
|
Białk
40,68g
|
|
Jest 228 kalorii w Zapiekany lub Pieczony Tuńczyk (1 stek).
|
| Podział Kalorii: 24% tłusz, 1% węglo, 75% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Tuńczyk:
Podobne rodzaje Ryba:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
