| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 mały filet
Energia
1818 kJ
22%
435 kcal
Tłuszcze
11,25g
16%
Tłuszcz Nasycony
2,303g
12%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,342g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,32g
Węglowodany
1,16g
0%
Cukier
0,26g
0%
Błonnik
0g
Białko
77,53g
155%
Sól
2,60g
43%
Cholesterol
151mg
Potas
1488mg
74%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (1%)
Tłuszcze (24%)
Białko (75%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
435
|
|
Tłusz
11,25g
|
|
Węglo
1,16g
|
|
Białk
77,53g
|
|
Jest 435 kalorii w Zapiekany lub Pieczony Tuńczyk (1 mały filet).
|
| Podział Kalorii: 24% tłusz, 1% węglo, 75% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Tuńczyk:
Podobne rodzaje Ryba:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
