Baza danych żywności i licznik kalorii  
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (85 g)
na porcje
% RWS*
Energia
469 kJ
6%
112 kcal
Tłuszcze
3,28g
5%
Tłuszcz Nasycony
0,552g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,222g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,002g
Węglowodany
2,48g
1%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
17,19g
34%
Sól
1,12g
19%
Cholesterol
34mg
Potas
331mg
17%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
6%
z GDA *
(112 cal)
6% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (9%)
 
Tłuszcze (27%)
 
Białko (64%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

 
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
112
Tłusz
3,28g
Węglo
2,48g
Białk
17,19g
Jest 112 kalorii w Zapiekane lub Pieczone Małże Jadalne (1 ilość).
Podział Kalorii: 27% tłusz, 9% węglo, 64% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 małża jadalna 17
1 uncja z 37
1 ilość (85 g) 112
100 gram 132
1 miarka kuchenna, surowe, gotowane daje 190
1 miarka kuchenna 249

Podobne rodzaje Muszla Świętego Jakuba:

Małż Jadalny (Różne Gatunki)
Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Muszla Świętego Jakuba

Podobne rodzaje Owoce Morza:

Krewetka
Homar
Małże Jadalne
Ośmiornica
Małże
Krab
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce Morza

Zobacz też:

Zapiekane lub Pieczone Krewetki
Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka
Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane
Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach
Pieczone Ziemniaki Skórki
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.