| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 miarka kuchenna, surowe, gotowane daje
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna, surowe, gotowane daje
Energia
795 kJ
10%
190 kcal
Tłuszcze
5,56g
8%
Tłuszcz Nasycony
0,935g
5%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,071g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,698g
Węglowodany
4,2g
2%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
29,12g
58%
Sól
1,90g
32%
Cholesterol
58mg
Potas
560mg
28%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (9%)
Tłuszcze (27%)
Białko (64%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
190
|
|
Tłusz
5,56g
|
|
Węglo
4,2g
|
|
Białk
29,12g
|
|
Jest 190 kalorii w Zapiekane lub Pieczone Małże Jadalne (1 miarka kuchenna, surowe, gotowane daje).
|
| Podział Kalorii: 27% tłusz, 9% węglo, 64% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Muszla Świętego Jakuba:
Podobne rodzaje Owoce Morza:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
