Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 uncja, bez muszli
Energia
136 kJ
2%
32 kcal
Tłuszcze
0,84g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,462g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,22g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,05g
Węglowodany
0,35g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
5,54g
11%
Sól
0,44g
7%
Cholesterol
21mg
Potas
95mg
5%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
Podział Kalorii:
Węglowodany (5%)
Tłuszcze (24%)
Białko (71%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Kal
32
|
|
Tłusz
0,84g
|
|
Węglo
0,35g
|
|
Białk
5,54g
|
Jest 32 kalorii w Zapiekany lub Pieczony Homar (1 uncja, bez muszli).
|
Podział Kalorii: 24% tłusz, 4% węglo, 71% białk. |
Typowe porcje:
Porcja |
Kalorie |
1 uncja, surowy, bez muszli, gotowany daje |
27 |
1 uncja, bez muszli |
32 |
1 ilość (85 g) |
99 |
100 gram |
116 |
1 ogon (225 g), mrożony (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta) |
121 |
1 mały (450 g żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorupa usunięta) |
137 |
1 ogon (225 g), świeży (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta) |
145 |
1 miarka kuchenna, pokrojony w kostkę |
168 |
1 średni (1,125 kg żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta) |
342 |
1 duży (1,8 kg żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorpupki usunięte) |
548 |
Podobne rodzaje Homar:
Podobne rodzaje Owoce Morza:
Zobacz też:
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|