| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 średni (1,125 kg żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średni (1,125 kg żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta)
Energia
1432 kJ
17%
342 kcal
Tłuszcze
8,88g
13%
Tłuszcz Nasycony
4,867g
24%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,321g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,528g
Węglowodany
3,66g
1%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
58,35g
117%
Sól
4,64g
77%
Cholesterol
224mg
Potas
1003mg
50%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (5%)
Tłuszcze (24%)
Białko (71%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
342
|
|
Tłusz
8,88g
|
|
Węglo
3,66g
|
|
Białk
58,35g
|
|
Jest 342 kalorii w Zapiekany lub Pieczony Homar (1 średni).
|
| Podział Kalorii: 24% tłusz, 4% węglo, 71% białk. |
Typowe porcje:
| Porcja |
Kalorie |
1 uncja, surowy, bez muszli, gotowany daje |
27 |
|
1 uncja, bez muszli |
32 |
|
1 ilość (85 g) |
99 |
|
100 gram |
116 |
|
1 ogon (225 g), mrożony (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta) |
121 |
|
1 mały (450 g żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorupa usunięta) |
137 |
|
1 ogon (225 g), świeży (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta) |
145 |
|
1 miarka kuchenna, pokrojony w kostkę |
168 |
|
1 średni (1,125 kg żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta) |
342 |
|
1 duży (1,8 kg żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorpupki usunięte) |
548 |
Podobne rodzaje Homar:
Podobne rodzaje Owoce Morza:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
