| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 naleśnik (20 cm średnicy)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 naleśnik (20 cm średnicy)
Energia
987 kJ
12%
236 kcal
Tłuszcze
10,38g
15%
Tłuszcz Nasycony
2,2g
11%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,345g
Tłuszcz Wielonienasycony
4,031g
Węglowodany
29,91g
12%
Cukier
6,85g
8%
Błonnik
3,9g
Białko
8,12g
16%
Sól
1,57g
26%
Cholesterol
61mg
Potas
242mg
12%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (49%)
Tłuszcze (38%)
Białko (13%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
236
|
|
Tłusz
10,38g
|
|
Węglo
29,91g
|
|
Białk
8,12g
|
|
Jest 236 kalorii w Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki (1 ).
|
| Podział Kalorii: 38% tłusz, 49% węglo, 13% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Naleśniki:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
