| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 uncja, z kośćmi (daje po ugotowaniu, kości usunięte)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 uncja, z kośćmi (daje po ugotowaniu, kości usunięte)
Energia
83 kJ
1%
20 kcal
Tłuszcze
0,66g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,124g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,251g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,199g
Węglowodany
0,06g
0%
Cukier
0,01g
0%
Błonnik
0g
Białko
3,21g
6%
Sól
0,15g
3%
Cholesterol
12mg
Potas
44mg
2%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (1%)
Tłuszcze (31%)
Białko (68%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
20
|
|
Tłusz
0,66g
|
|
Węglo
0,06g
|
|
Białk
3,21g
|
|
Jest 20 kalorii w Zapiekany lub Pieczony Witlinek (1 uncja, z kośćmi (daje po ugotowaniu, kości usunięte)).
|
| Podział Kalorii: 31% tłusz, 1% węglo, 68% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Ryba:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
