| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 uncja, bez kości (daje po ugotowaniu)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 uncja, bez kości (daje po ugotowaniu)
Energia
127 kJ
2%
30 kcal
Tłuszcze
1,01g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,19g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,385g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,306g
Węglowodany
0,09g
0%
Cukier
0,02g
0%
Błonnik
0g
Białko
4,92g
10%
Sól
0,24g
4%
Cholesterol
18mg
Potas
68mg
3%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (1%)
Tłuszcze (31%)
Białko (68%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
30
|
|
Tłusz
1,01g
|
|
Węglo
0,09g
|
|
Białk
4,92g
|
|
Jest 30 kalorii w Zapiekany lub Pieczony Witlinek (1 uncja, bez kości (daje po ugotowaniu)).
|
| Podział Kalorii: 31% tłusz, 1% węglo, 68% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Ryba:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
