| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 filet (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 filet (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)
Energia
409 kJ
5%
98 kcal
Tłuszcze
3,24g
5%
Tłuszcz Nasycony
0,61g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,239g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,984g
Węglowodany
0,3g
0%
Cukier
0,07g
0%
Błonnik
0g
Białko
15,82g
32%
Sól
0,75g
13%
Cholesterol
58mg
Potas
219mg
11%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (1%)
Tłuszcze (31%)
Białko (68%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
98
|
|
Tłusz
3,24g
|
|
Węglo
0,3g
|
|
Białk
15,82g
|
|
Jest 98 kalorii w Zapiekany lub Pieczony Witlinek (1 filet).
|
| Podział Kalorii: 31% tłusz, 1% węglo, 68% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Ryba:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
