Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 uncja, z kośćmi (daje po usunięciu kości)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 uncja, z kośćmi (daje po usunięciu kości)
Energia
141 kJ
2%
34 kcal
Tłuszcze
1,56g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,372g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,659g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,401g
Węglowodany
0,09g
0%
Cukier
0,02g
0%
Błonnik
0g
Białko
4,52g
9%
Sól
0,24g
4%
Cholesterol
9mg
Potas
67mg
3%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
Podział Kalorii:
Węglowodany (1%)
Tłuszcze (43%)
Białko (56%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Kal
34
|
|
Tłusz
1,56g
|
|
Węglo
0,09g
|
|
Białk
4,52g
|
Jest 34 kalorii w Gotowany Miecznik (1 uncja, z kośćmi (daje po usunięciu kości)).
|
Podział Kalorii: 43% tłusz, 1% węglo, 56% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Miecznik:
Podobne rodzaje Ryba:
Zobacz też:
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.