|
|
Prosty, miękki i smaczny przepis.
|
|
|
|
Kremowe i smaczne danie na lunch.
|
|
|
|
Zdrowe danie na bazie warzyw.
|
|
|
|
Prosty przepis na przekąskę.
|
|
|
Pasta Śródziemnomorska
przez użytkownika: aguszja
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
na porcje - Kalorie: 116kcal | Tłusz: 9,65g | Węglo: 4,45g | Białk: 2,91g
|
|
Gofry ze Skyrem
przez użytkownika: amandamaz1995
Szybkie śniadanie lub przekąska.
na porcje - Kalorie: 283kcal | Tłusz: 4,74g | Węglo: 40,78g | Białk: 18,99g
|
|
Sałatka z Krewetek i Szynki
przez użytkownika: Lera_vm
Smaczne danie o niskiej zawartości kalorii.
na porcje - Kalorie: 253kcal | Tłusz: 13,60g | Węglo: 7,34g | Białk: 24,30g
|
|
Gofry
przez użytkownika: Furmanka86
Szybkie i łatwe śniadanie.
na porcje - Kalorie: 120kcal | Tłusz: 3,49g | Węglo: 18,66g | Białk: 3,30g
|
|
Placki z Cukini
przez użytkownika: gryziia
Smaczne naleśniki, które zaskoczą cię swoim smakiem.
na porcje - Kalorie: 302kcal | Tłusz: 21,05g | Węglo: 22,38g | Białk: 7,02g
|
|
Zapiekanka Makaronowa
przez użytkownika: gryziia
Smaczne danie makaronowe z warzywami i mięsem.
na porcje - Kalorie: 606kcal | Tłusz: 28,74g | Węglo: 50,82g | Białk: 38,03g
|
|
Kapusniak
Pyszne i ciepłe danie.
na porcje - Kalorie: 176kcal | Tłusz: 14,76g | Węglo: 7,23g | Białk: 4,72g
|
|
Bułeczki z Borówka Amerykańska
przez użytkownika: pj2137
Słodka i kremowa pieczona przekąska.
na porcje - Kalorie: 262kcal | Tłusz: 4,28g | Węglo: 41,02g | Białk: 17,11g
|
|
Kotlety z Warzywami i Kaszą Gryczaną
przez użytkownika: agat1911
Smaczne danie o niskiej kaloryczności.
na porcje - Kalorie: 90kcal | Tłusz: 4,08g | Węglo: 8,92g | Białk: 3,18g
|
|
Tortellini w Sosie Śmietanowym ze Szpinakiem
przez użytkownika: biernacka917
Danie z makaronem na obiad lub kolację.
na porcje - Kalorie: 526kcal | Tłusz: 21,39g | Węglo: 60,39g | Białk: 20,69g
|
|
Ciasteczka z Kajmakiem
przez użytkownika: karolina.kondziolka
Słodka pieczona przekąska.
na porcje - Kalorie: 101kcal | Tłusz: 5,09g | Węglo: 12,04g | Białk: 1,30g
|
|
Makaron z Tuńczykiem
przez użytkownika: bardzotlustypaczek
Kremowe danie na obiad lub kolację.
na porcje - Kalorie: 528kcal | Tłusz: 30,24g | Węglo: 36,28g | Białk: 25,60g
|
|
Kotlety z Zielonej Soczewicy
przez użytkownika: Próbuję
Danie o wysokiej zawartości błonnika z 3 składników.
na porcje - Kalorie: 272kcal | Tłusz: 17,75g | Węglo: 18,86g | Białk: 10,49g
|
|
Owsianka Śmietankowa z Owocami
przez użytkownika: Madziulka1772
Pożywne i sycące śniadanie.
na porcje - Kalorie: 603kcal | Tłusz: 10,49g | Węglo: 99,62g | Białk: 32,98g
|
|
Salatka z Kapusty
Pożywna przystawka.
na porcje - Kalorie: 319kcal | Tłusz: 30,84g | Węglo: 9,75g | Białk: 3,14g
|
|
Naleśniki
przez użytkownika: ilyemma123
Klasyczne śniadanie lub przekąska.
na porcje - Kalorie: 65kcal | Tłusz: 2,30g | Węglo: 8,46g | Białk: 2,30g
|
|
|