|
|
Słodka pieczona przekąska.
|
|
|
|
Kremowe danie na obiad lub kolację.
|
|
|
|
Danie o wysokiej zawartości błonnika z 3 składników.
|
|
|
|
Pożywne i sycące śniadanie.
|
|
|
Salatka z Kapusty
przez użytkownika: Irena Ra
Pożywna przystawka.
na porcje - Kalorie: 319kcal | Tłusz: 30,84g | Węglo: 9,75g | Białk: 3,14g
|
|
Naleśniki
przez użytkownika: ilyemma123
Klasyczne śniadanie lub przekąska.
na porcje - Kalorie: 65kcal | Tłusz: 2,30g | Węglo: 8,46g | Białk: 2,30g
|
|
Sałatka z Selera i Kapusty Pekińskiej
przez użytkownika: ReniaMK
Lekka przystawka z dużą ilością warzyw.
na porcje - Kalorie: 91kcal | Tłusz: 5,21g | Węglo: 9,60g | Białk: 2,83g
|
|
Naleśniki ze Szpinakiem
przez użytkownika: BasiaGiee
Niskotłuszczowe śniadanie lub przekąska.
na porcje - Kalorie: 81kcal | Tłusz: 1,10g | Węglo: 15,47g | Białk: 2,25g
|
|
Naleśniki
przez użytkownika: muszka.77
Szybkie, niskosłodzone śniadanie.
na porcje - Kalorie: 81kcal | Tłusz: 3,41g | Węglo: 9,12g | Białk: 3,22g
|
|
Naleśniki z Jabłkami
przez użytkownika: anetasol
Smaczne śniadanie lub przekąska.
na porcje - Kalorie: 131kcal | Tłusz: 6,83g | Węglo: 14,30g | Białk: 2,43g
|
|
Placki z Cukinią
przez użytkownika: anetasol
Danie o niskiej zawartości cukru, którym można się delektować.
na porcje - Kalorie: 106kcal | Tłusz: 6,98g | Węglo: 8,53g | Białk: 2,76g
|
|
Sałatka Ogórkowa
przez użytkownika: anetasol
Kremowe danie w mniej niż 30 minut.
na porcje - Kalorie: 54kcal | Tłusz: 2,01g | Węglo: 5,59g | Białk: 3,58g
|
|
Zielone Smoothie
przez użytkownika: anetasol
Zdrowy i orzeźwiający napój.
na porcje - Kalorie: 133kcal | Tłusz: 0,82g | Węglo: 32,79g | Białk: 2,71g
|
|
Rolada z Płatków Owsianych
przez użytkownika: Alizee3984
Pożywne śniadanie lub przekąska.
na porcje - Kalorie: 341kcal | Tłusz: 23,26g | Węglo: 24,73g | Białk: 12,33g
|
|
Placuszki Bananowe Proteinowe
przez użytkownika: dzejdzej_jj
Śniadanie lub przekąska z minimalną ilością składników.
na porcje - Kalorie: 380kcal | Tłusz: 7,42g | Węglo: 49,02g | Białk: 31,00g
|
|
Chleb na Zakwasie
przez użytkownika: pmk.piotrkulik
Chleb bez cukru o ciągnącej się konsystencji.
na porcje - Kalorie: 115kcal | Tłusz: 0,59g | Węglo: 23,97g | Białk: 3,13g
|
|
Makaron Ryżowy z Tofu i Szpinakiem
przez użytkownika: dzejdzej_jj
Satysfakcjonujące danie na obiad lub kolację.
na porcje - Kalorie: 871kcal | Tłusz: 43,04g | Węglo: 103,53g | Białk: 17,56g
|
|
Kasza z Kurczakiem i Warzywami
przez użytkownika: iwozna
Smaczny obiad lub kolacja.
na porcje - Kalorie: 188kcal | Tłusz: 3,80g | Węglo: 19,75g | Białk: 18,84g
|
|
Keto Bułeczki
przez użytkownika: ania0323
Chleb o niskiej zawartości cukru, prosto z pieca.
na porcje - Kalorie: 216kcal | Tłusz: 9,37g | Węglo: 11,45g | Białk: 14,39g
|
|
Chleb Orkiszowy Z Owsianką
przez użytkownika: iinnccee
Proste, smaczne i niskokaloryczne.
na porcje - Kalorie: 97kcal | Tłusz: 1,25g | Węglo: 17,06g | Białk: 3,58g
|
|
|